이거 맨날 해도 되는 거임?
아니면 하루 하고 하루 쉬고 루틴이 근성장에 더 도움되나?
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일주일에 3번만 할까? | 25.07.15 20:25 | | |
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일주일 기준 3번 4번? | 25.07.15 20:25 | | |
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3번정도? 운동더하고 싶으면 일주일에 2번 휴식이면 될듯 | 25.07.15 20:27 | | |