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[잡담] 요즘 팔굽혀펴기, 철봉, 레그레이즈, 스쿼트 정도 하고 있는데 [6]


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(IP보기클릭)220.83.***.***

괜찮아 안 죽어
25.07.15 20:23

(IP보기클릭)182.229.***.***

이틀
25.07.15 20:24

(IP보기클릭)118.41.***.***

루루밍
일주일에 3번만 할까? | 25.07.15 20:25 | | |

(IP보기클릭)112.167.***.***

휴식도 운동의 한 과정임 근육도 어느정도 피로를 풀어줘야 하니까
25.07.15 20:24

(IP보기클릭)118.41.***.***

lassult
일주일 기준 3번 4번? | 25.07.15 20:25 | | |

(IP보기클릭)112.167.***.***

골든로드
3번정도? 운동더하고 싶으면 일주일에 2번 휴식이면 될듯 | 25.07.15 20:27 | | |


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